Yoga

Les activités Yoga à Toulouse

Cours de yoga à Toulouse
Un yoga doux et progressif, adapté à chacun
En présentiel et en ligne

Cours collectifs
Pratique régulière dans un cadre bienveillant.
Un espace pour progresser à votre rythme, porté par l’énergie du groupe.
→ Énergie collective
→ Progression douce

Cours individuels
Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.
→ Reprise en douceur
→ Suivi individualisé en fonction des besoins spécifiques
→ Mise en place d'une pratique régulière
→ Approfondissement de la pratique

Ateliers
Des temps d’approfondissement en petit groupe pour aller plus loin dans la pratique.
→ Postures
→ Respiration
→ Méditation
→ Philosophie
→ Explorations autour des mudras, du chant...

Une pratique du Yoga adaptée

Dans la lignée de l’Institut Français de Yoga, je propose un yoga doux et progressif, inspiré du viniyoga.

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne" - T. Krishnamacharya

Chaque séance respecte ainsi votre rythme, votre corps, votre souffle.